节气与节日两者相融

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清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气，也是传统节日。清明的节俗丰富，插柳、荡秋千、采螺蛳……其中扫墓祭祖与踏青郊游是最主要的礼俗主题。

荡秋千的习俗怎么来的？

清明节的习俗丰富，除了讲究禁火、扫墓，还有荡秋千、游春踏青、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。

其中荡秋千是我国古代清明节重要习俗。

关于秋千的起源，一说是由古代北方少数民族的一项习武活动衍变而来。《古今艺术图》说：“秋千，北方山戎之戏，以习轻趟者。齐桓公伐山戎，流传中国。”

另一说法源于汉武帝时代。汉武帝在后院祈祷千秋之寿，令宫女耍绳戏为乐，本为千秋，是祝寿之词，后世倒语称为“秋千”。与此说相关，明人陈卧子有诗句：“禁苑起山名万岁，复宫新戏号千秋。”

随着时间的发展，到宋、明直至清朝，清明荡秋千已十分盛行。

古诗中的清明

4月5日将迎来二十四节气的第五个节气：#清明#。此时，草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。古人喜欢在这一天亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣。

“花落草齐生，莺飞蝶双戏。”“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”“杏花零落清明雨，卷帘双燕来还去。”一起从古诗中，感受气清景明、万物皆显的春光吧。

文字参考：汉程网民俗

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制图：侯雨彤

编辑：陈昊星

一审：庞无忌

责编：魏 晞

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